Tipps f├╝r die Stimme

Schlecht f├╝r die Stimme ist:
  • Fl├╝stern!
  • R├Ąuspern!
  • Gegen St├Ârl├Ąrm ansprechen!
  • ├ťber Distanzen rufen!
  • Singen, dann lieber Pfeifen oder Summen!
  • Durch den Mund atmen!
  • Viel Kaffee, Tee und Alkohol
  • Zu kalte und hei├če Getr├Ąnke, ebenso scharf gew├╝rzte Speisen
  • Scharfe Lutschbonbons mit Menthol
  • In kalter Luft sprechen (z.B.: bei Spazierg├Ąngen) oder bei k├Ârperlichen Belastungen im Freien (z.B.: beim Radfahren und Joggen)
Gut f├╝r die Stimme ist:
  • G├Ąhnen!
  • Sanfte Bonbon z.B.: Isla Moos, Emser Pastillen
  • Viele kleine Schlucke trinken!
  • Entspannungs├╝bungen
  • Inhalieren