Tipps für die Stimme
Schlecht für die Stimme ist:
- Flüstern!
- Räuspern!
- Gegen Störlärm ansprechen!
- Ãœber Distanzen rufen!
- Singen, dann lieber Pfeifen oder Summen!
- Durch den Mund atmen!
- Viel Kaffee, Tee und Alkohol
- Zu kalte und heiße Getränke, ebenso scharf gewürzte Speisen
- Scharfe Lutschbonbons mit Menthol
- In kalter Luft sprechen (z.B.: bei Spaziergängen) oder bei körperlichen Belastungen im Freien (z.B.: beim Radfahren und Joggen)
Gut für die Stimme ist:
- Gähnen!
- Sanfte Bonbon z.B.: Isla Moos, Emser Pastillen
- Viele kleine Schlucke trinken!
- Entspannungsübungen
- Inhalieren